Попробуем разобраться детально, предоставив вниманию читателя только самые лучшие из имеющихся на рынке форм. Начнём со списка всех необходимых для ваших ногтей витаминов, а затем перейдём к конкретному решению.

Ногти всегда доступны вашему взору и моментально приковывают внимание, в конце концов, самой приятно иметь ухоженные натуральные ногти, дающие возможности массе косметических экспериментов, а также повышающих самооценку. Эстетика и элегантность — зачастую именно ногти наиболее тонко отражают общее состояние здоровья человека.

К сожалению очень часто даже относительно умеренный дефицит столь необходимых нам витаминов, влияет на ногти, делает их ломкими и хрупкими, заставляет деформироваться и слоиться. Появляются белые пятнышки различных форм и масштабов.

Что же необходимо принимать в первую очередь, какие витамины и микроэлементы, чтобы раз и навсегда избежать подобных последствий?

Решение проблем ваших ногтей

• Самые распространённые проблемы, такие как сухость и ломкость ногтей, появление заусенцев обязаны нехватке именно таких витаминов как А и Е, а также выраженному дефициту микроэлементов кальция, магния и иода.
• Появление белых пятнышек на пластинках ногтей в зависимости от их формы говорят о многом, но общий случай – дефицит аскорбиновой кислоты и цинка.
• Шершавость лицевой пластины ногтя говорит о дефиците витаминов группы B. Кроме того эта группа витаминов влияет и на рост ногтей.
• Также, крайне полезен для ногтей витамин D, микроэлементы селен, кремний, железо и фтор.

Многие, обратив внимание на проблемы с ногтями, наивно полагают, что могут решить их, не обращаясь к БАД и витаминным комплексам, лишь слегка изменив свой рацион. К сожалению это хоть и возможно, но труднодостижимо и зачастую требует консультации генетика-диетолога (так называемая «нутригеномика»).

Гораздо проще обратиться к доступным в аптеках витаминным комплексам. И вот тут встаёт основная проблема выбора. Эффективные, недорогие, сбалансированные витаминные комплексы для ногтей не всегда представлены в ассортименте.

Проще всего купить что-либо из стандартного аптечного набора:

• Компливит
• Аевит
• Магний B6

И многие другие.

Даже старенький Пентовит окажет позитивное влияние.

Лучший витаминный комплекс

Но как давно подмечено врачами, витамины в комплексе не дают необходимого эффекта, в то время как по отдельности, результаты более чем заметны. Одни витамины для ногтей недорогие и эффективные и микроэлементы нарушают всасываемость других, влияя на их метаболизм и фармакокинетику. Что же делать в этом случае?

Наиболее оптимальный выход – специализированная продукция солгар. Таблетки для кожи, волос и ногтей, оказывают комплексное многофункциональное воздействие на все перечисленные элементы. Кроме того, состав каждой таблетки специально подобран именно ради укрепления и роста ногтей.

Пройдёмся по составу этого замечательного продукта:

• Витамин с помимо влияния на на укрепление иммунитета, оказывает значительный эффект на микроциркуляцию тканей.
• Л-пролин — аминокислота, придающая коллагену прочность. Она укрепляет сразу всё: ногти, кожу, волосы, оказывая мощный косметический эффект;
• Метилсульфонилметан – источник органической серы, входящий в состав коллагена. Хорошо влияет на упругость кожи.
• Красные водоросли самый настоящий поливитаминный комплекс в одном: витамины для ногтей недорогие и эффективные группы B, кальций, железо, йод, а также антиоксидантный и противомикробный эффект!
• Л-лизин незаменимая аминокислота, предотвращающая развитие герпеса, оказывающая общеукрепляющее действие. Кроме того, нормализует настроение.
• Цитрат цинка и глицинат меди самые биодоступные формы этих микроэлементов, из представленных на рынке.

Таким образом, это один из самых эффективных комплексов для укрепления и роста ногтей, а также кожи и волос по вполне доступной рыночной цене!

К тому же вы всегда можете прочитать отзывы на тот или иной витаминный комплекс. И к слову, на данный момент, этот комплекс от солгар резко лидирует по количеству позитивных отзывов.

Женщины действительно отмечают значительное улучшение не только в росте и укреплении ногтей – бляшки рассасываются как бы «сами собой», но и общее улучшение самочувствия, более упругую кожу и заметные изменения в работе организма. Это ли не критерий настоящего качества?

Альтернативные методики

Но если и этот вариант по тем или иным причинам вам не подходит, то советуем обратить внимание на такой способ как втирание натуральных масел прямо в ногтевые пластинки. В любой аптеке можно приобрести жирорастворимые формы витаминов, которые при втирании неизменно окажут самый лучший и практически моментальный эффект.

К тому же, если вас волнует именно состояние ногтей, и при этом вы хотите как можно более быстрого эффекта – эти методики окажутся вполне приемлемым выбором. Хотя, конечно же, лучше совмещать с приёмом поливитаминов в пероральной форме. Ногти одно дело, организм совсем другое, ведь согласитесь, гораздо приятнее, убивать двух зайцев одновременно.

С идеально здоровыми ногтями вы сможете позволить себе самый креативный и изысканный маникюр.

Как альтернативу, многие также рассматривают возможность наращивания ногтей в салоне. Не рекомендуем этот способ – лучше обратить внимание на истинные причины деформации ваших ногтей, выявить подлинный патогенез их болезни, а не приукрашивать их кратковременными салонными процедурами.

Ведь в конечном итоге, всё возвратится на исходные позиции, но при этом здоровье ногтей может быть подорвано в ещё большей степени.

В перспективе

Хотя, конечно же, красивые, длинные ногти — мечта любой женщины, очень часто офисная работа, мытьё посуды, да и просто нервы, когда грызешь свои ногти, не способствуют правильному уходу за ними. А специальные методы наращивания могут дать побочные эффекты в виде аллергии, или того хуже, ноготь просто трескается.

Именно поэтому нужно, что называется «зрить прямо в корень ногтевой пластины». Ведь единожды подобрав для себя оптимальный набор витаминов и микроэлементов, можно на многие месяцы забыть о всех этих искусственных способах улучшения внешней привлекательности ногтей. Мы предлагаем только натуральные методы и природную красоту.

Вероятно, вы сами пробовали многие витаминные комплексы, но эффект был в лучшем случае далёк от ожидаемого. Тогда проще простого – вам следует сдать анализы на количество микроэлементов в крови, либо в волосах, что даёт более объективную картину, и в зависимости от этих данных, подбирать наиболее оптимальные для вас формы.

Не чутьём пещерного человека, а с использованием всех доступных на данный момент средств и возможностей современной медицины и индустрии красоты.

Таким образом, мы рекомендуем вам наиболее проверенные временем способы повлиять на здоровье ваших ногтей, и это в первую очередь (а далее в зависимости от того, как это сработает на вас индивидуально):

• Поливитаминный комплекс солгар для кожи, волос и ногтей
• В случае если он не оказывает необходимого эффекта, то попробуйте просто увеличить дозировку
• Сделайте анализ на содержание микроэлементов в волосах и на его основании попросите диетолога составить вам комплексную диету и подобрать соответствующий тип витаминного комплекса.
• Ну а далее просторы для вашего творчества неиссякаемы!

Пусть ваши ногти всегда будут идеальны.