Способы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Для хорошего общего самочувствия очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях является не только разумной альтернативой недешевым медицинским услугам, но и эффективным способом поддерживать функциональность всех органов на высоком уровне.

Последствия воздействия на организм шлаков и токсинов

Если говорить простым языком, то шлаки представляют из себя органические и минеральные продукты метаболизма (обмена веществ), тогда, как токсины – это химические соединения, отравляющие внутреннюю среду человеческого тела (в том числе на клеточном уровне).

Чтобы было понятно – 2 простых примера:

  • уксусный альдегид, образующийся в результате расщепления алкоголя – токсин;
  • различные солевые отложения в суставах – шлаки.

Особенно страдают от этого кишечник, печень, почки и суставы. Основными негативными последствиями становятся:

  • снижение иммунитета;
  • преждевременное старение;
  • аллергические проявления;
  • ухудшение состояния волос и кожи;
  • повышение утомляемости;
  • головные боли;
  • нарушения в сердечной деятельности (вплоть до инфарктов).

Наличие вредных составляющих затрудняют медикаментозное лечение при ряде заболеваний. Избавление от них приводит к обратным явлениям:

  • улучшению общего самочувствия;
  • устойчивость к инфекционным заболеваниям;
  • улучшению состояния кожных покровов, волос, ногтей;
  • снижению темпов старения.

Определить зашлакованность, либо отравление токсинами можно по специфическим признакам.

Основные симптомы

Sexy young woman in white panties

Проявляется зашлакованность в следующих факторах:

  • резкое повышение раздражительности;
  • снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • нарушения сна;
  • неприятный запах изо рта;
  • угри, жировики и изменение цвета кожи (особенно на лице);
  • воспаления и кровоточивость десен;
  • резкий неприятный запах пота и другие.

Несколько симптомов одновременно свидетельствуют, что организм нуждается в безотлагательном избавлении от вредных продуктов жизнедеятельности.

Способы удаления из организма шлаков и токсинов

Выделить можно несколько основных способов:


  • медицинские процедуры (в соответствующих лечащих учреждениях);
  • косметологическое воздействие (процедуры в косметических салонах, порой не отличающиеся от многих медицинских);
  • медикаментозный способ (с использованием соответствующих лекарств);
  • чистка организма от токсинов и шлаков в домашних условиях проверенными народными средствами.

Первые три способа заслуживают рассмотрения в рамках отдельных статей. А народные рецепты заслуживают внимания благодаря:

  • доступности;
  • относительной дешевизне;
  • высокой эффективности;
  • безопасности и отсутствия нежелательных последствий.

Существует множество естественных препаратов для очищения организма, а также методик их применения. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные.

Чистка организма водой и минеральными веществами

Для профилактики накопления вредных веществ необходимо выпивать в день до 3 литров чистой воды. После пробуждения ежедневно выпивать 150-200 мл воды на голодный желудок (желательно с лимонным соком).

Отлично работают и растворы воды с различными минеральными веществами. Вот несколько рецептов:

Растворы воды с солью для очищения организма используются человеком с самых древних времен. Целебные свойства морской воды для профилактики простудных заболеваний давно известны и применяются в домашних условиях в виде растворов морской соли при промывании полости носа и горла. Дезинфицирующий эффект оказывает также йод, содержащийся в морской воде и кристаллах соли.

Кроме того, оказывают благотворное влияние ванны с морской солью. Они не только прекрасно расслабляют мышцы, но и способствуют удалению шлаков из перфораций кожи.

Для очищения кишечника применяются соляные растворы по различным методикам (в том числе йогическим). Но они требуют глубокого изучения и четкой дисциплины, так как применяются в сочетании с физическими упражнениями.

Рекомендую вам посмотреть:  Средство от перхоти в домашних условиях

Заслуживают внимания растворы с пищевой содой (гидрокарбонат натрия). Для очищения кишечника и удаления запоров (без погружения в медитацию и осаны) необходимо выпить утром натощак 50 мл кипяченой теплой воды с растворенной в ней 1 чайной ложкой соды.

Для устранения повышенной кислотности желудочно-кишечного тракта в результате шлакообразования по методике профессора Неумывакина И.П. необходимо следовать следующем алгоритму:

  • Четверть чайной ложки соды растворить в 200 мл закипевшей воды. Остывший раствор выпить натощак;
  • Повторять процедуру в течении трех дней;
  • Далее перерыв на три дня;
  • Курс повторяется в течении трех дней при повышении дозировки соды до половины чайной ложки;
  • Трехдневный перерыв;
  • Третий этап, доза соды – чайная ложка.

Эффект проявляется в нормализации работы кишечника, улучшении самочувствия и повышении настроения.

При наличии заболеваний ЖКТ, почек, печени, сердечно-сосудистой системы перед применением следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Проверенное средство из различных солей — магния сульфат (английская соль). Оказывает слабительное действие, поэтому при проведении процедуры лучше оставаться дома в течении всего дня. Порцию препарата (до 4 чайных ложек) растворить в 200 мл воды или сока и выпить. Для эффективности, процедуру повторить через день.

Мощным средством для вывода токсинов является активированный уголь, но использовать его следует проконсультировавшись с врачом.

Целебные каши

Прекрасным очистителем для внутренних органов являются каши, но не все. Наиболее эффективно процесс проходит, если питаться:

  • овсянкой (геркулесом — традиционное название в России);
  • гречкой;
  • рисом.

Богатые витаминами, питательными веществами и микроэлементами при разумном употреблении, перечисленные крупы оказывают исключительно положительное воздействие на организм. А содержащиеся в них волокна действуют на кишечник своеобразной щеткой, удаляя накопившиеся шлаки и слизь токсинов. При регулярном употреблении в пищу овсянки (на завтрак) проблем с ЖКТ не наблюдается.

Рис эффективен для очищения пищеварительных органов, суставов и как диетический продукт при снижении веса.

Рабочий рецепт — гречка с кефиром. Залейте гречку с расчетом 100 грамм на стакан в 200 мл. Употребляйте на завтрак в течение 10 дней. Через час после приема выпить стакан теплой воды. Через 10 дней процедуру повторить.

Очищение злаками и дикорастущими растениями

Природные средства не ограничиваются готовыми к употреблению крупами. Существуют многочисленные рецепты чистки цельными злаками и дикими травами. Среди них первое место занято овсом и отрубями.

Дешевые и простые в употреблении природные ингредиенты. Польза заключается в содержании волокон клетчатки. Отруби имеют свойство разбухать в кишечнике, работая там кухонным «ершиком» не нарушая баланс микрофлоры. Употреблять желательно в размоченном виде за 20-30 минут перед приемами пищи 3 раза в день в течении 3 недель 1-2 раза в год.

Богаты антиоксидантами, витаминами, клетчаткой, микроэлементами растения, произрастающие в дикой природе:

  • шиповник;
  • боярышник;
  • лен (используются семена и масло);
  • пижма;
  • полынь;
  • душица;
  • чабрец;
  • зверобой.

И многие другие растения нашей страны. Отзывы и рецепты разнообразные, но эффект есть при учете индивидуальных особенностей и рекомендаций специалистов.

Заключение

Очистить организм от накопившихся вредных веществ и химических соединений в домашних условиях задача вполне выполнимая, но требующая ответственного и грамотного подхода.

Кроме обозначенных в статье средств существуют многочисленные методики с использованием повседневных продуктов питания и сочетаний (например, йогурт и кефир, свежие соки, овощи и фрукты). При продуманном использовании они окажут благотворное влияние на организм.


Related Post

От чего помогает Парацетамол

От чего помогает Парацетамол

Парацетамол является популярным лекарством среди всех слоёв населения. Обусловлено это тем, что препарат имеет невысокую цену и большой спектр воздействий…

Оставь свой комментарий: