Какие лучше поливитамины для беременных?

Беременность – это уникальное явление и главное, что очень ответственное. От правильности питания зависит не только сама женщина, но и ее малыш.

Поэтому очень важно знать и понимать – можно ли и нужно принимать дополнительно витамины, а если да, то какие лучше всего подойдут в такой важный для каждой женщины период

Стоит ли принимать

Бытует мнение, что витамины – это универсальная добавка, которой много не бывает. Главное, чтобы не было гиповитаминозов, а ради этой цели многие люди злоупотребляют витаминами, и принимают их, превышая суточную дозу в несколько десятков раз. К сожалению, такой подход нерационален, а для беременных женщин – тем более, поскольку с понятием «гиповитаминоз» часто фигурирует понятие «гипервитаминоз», которое по пагубности немногим отличается от своего антагониста.

Например, излишний прием витамина С приводит к образованию нерастворимых солей кальция, которые оседают в почках и вызывают мочекаменную болезнь.

И такие случаи – частые явления в период гриппа и ОРЗ, когда люди употребляют аскорбиновую кислоту, как конфеты.

Поэтому следует определить контингент тех будущих мам, для кого прием витаминов является обязательным, а именно:

  • Беременные женщины, чей рацион питания не соответствует нормам.
  • Женщины, у которых ранее диагностировались заболевания, связанные с дефицитом тех или иных элементов (особенно это касается тех, у кого были или есть различные анемии, которые часто связаны с недостатком железа или витамина В12)
  • Мамам, чья предыдущая беременность была аномальной и связанная с рождением нездорового малыша
  • Беременным, чей возраст превышает 30 лет.

Если вы не попадает под эти категории, то вопрос о вводе в рацион питания дополнительных витаминов, должен решать ваш лечащий врач. В иных случаях, самостоятельно прибегать к приему витаминов не рекомендуется, особенно это касается жирорастворимых витаминов, излишек которых выводится из организма труднее.

Обзор основных препаратов

Обязательно нужно грамотно выбрать витаминную добавку, которые могут назначаться в зависимости от срока беременности или от особенностей организма будущей мамы.

«Элевит»

Элевит – это один из самых популярных поливитаминных комплексов на нашем рынке.

За счет содержания большого количества магния, уменьшается риск выкидышей и преждевременной беременности, поскольку магний является антагонистом кальция (именно этот элемент отвечает за сокращение мышечного слоя матки), а значит, понижает тонус матки и сохраняет беременность.


 «Матерна»

Данные поливитамины для беременных какие лучше, которые как раз содержат в себе ионы йода и других элементов, которых не хватает в различных комплексах. Только прием данного продукта нужно осуществлять с осторожностью, ибо здесь большое количество витамина А и группы B. При повышенной концентрации данных элементов, увеличивается риск возникновения аллергических реакций.

 «Витрум Пренатал» и «Витрум пренатал форте»

Данные представители парафармацевтики, сочетают в себе лучшие качества, а именно, цену и сбалансированный состав. Эти препараты идентичны друг другу, единственным отличием является то, что у Витрум пренатал форте повышенное содержание йода (около 140 мкг), и предназначен этот препарат для женщин с гипофункцией щитовидной железы.

Рекомендую вам посмотреть:  Барсучий жир применение при кашле

В целом, эти препараты характеризуются:

  • Высоким содержанием железа
  • Нормальным количеством витамина А
  • Умеренным содержанием ионов магний и фолиевой кислоты
  • Возможностью принимать таблетки 1-2 раза в день

К тому же, эти препараты имеют положительные отзывы, что позволяет их считать классическими препаратами для помощи будущим мамам.

 «Алфавит Мамино здоровье»

Данный комплекс более гармоничен, так как предлагает прием таблеток три раза в день, и при этом, каждая таблетка содержит в себе раздельные группы элементов, что способствуют лучшему усвоению. И к тому же, если на определенные витамины (в частности, на витамин А) присутствует аллергия, то данную таблетку можно просто пропустить.

Препарат содержит мало фолиевой кислоты, так что ее необходимо компенсировать монопрепаратом. В остальном же, это вполне качественный комплекс, содержащий множество необходимых веществ.

Особенности приема витаминов

Каждый триместр беременности отличается физиологически и поэтому следует учитывать все нюансы.

1 триместр характеризуется закладкой и развитием основных анатомических черт будущего ребенка. И для нормального развития, важны классические элементы, такие как витамины А, Е, В12 и фолиевая кислота. В общих чертах, данная группа веществ отвечают за развитие тканей будущего малыша, нормализации кроветворения, а также стимуляции основных ферментных и гормональных систем ребеночка, а также, сохраняют беременность.

При этом важно помнить, что жирорастворимые витамины, лучше принимать с жирной пищей, поскольку всасываться в кровоток они смогут лишь в растворенном состоянии.

2 триместр характеризуется тем, что норма приема витаминов и минералов для беременных  в день должна быть:

  • 70 мг железа
  • 0,5 мг фолиевой кислоты
  • 160 мкг йода

Очень часто используются и монопрепараты, которые содержат одно вещество, чаще всего, этими препаратами являются минералы.

Постулаты, которые необходимо соблюдать, чтобы через 9 месяцев получить счастливого и здорового ребеночка:

  • Первым делом, следует оценить примерное время назначения витаминов. В случае, когда фрукты или овощи являются редким деликатесом (например, в северных районах) то обычно прием начинают с 12 недели, то есть сначала второго триместра.
  • Если же нет нужды в природных источниках поливитаминов, то добавки следует принимать курсами, например две недели принимать, а две недели отдыхать от приема. Такой способ будет рациональным и избавит от лишних проблем, связанных с избытком нутриентов.
  • Также стоит взирать и на образ жизни и род деятельности женщины. В идеале, начиная с первой недели беременности, женщин следует оградить от всякого рода стрессов и перенапряжений. Есть даже такое понятие, как «синдром падения с дивана», когда даже самый незначительный пустяк, особенно в первом триместре, способен нанести колоссальный вред будущему малышу.
    Однозначно, вред наносят и обычные ОРВИ и простуды, с которыми помогает бороться витамин С, который участвует в укреплении сосудов, снимает отечность, во время болезни, а также стимулирует синтез антител.
  • Поскольку, с каждым месяцем, незначительно, но увеличивается риск преждевременных родов, то следует оказывать на матку ослабляющее влияние. Помимо токолитиков (препаратов, непосредственно, влияющих на тонус матки) рекомендуется прием магния. Но данный способ не пригоден для первого триместра, ибо основой фактор выкидышей является нестабильный гормональный фон, поэтому стоит подобрать витаминный комплекс, рассчитанный именно на этот триместр.
  • При назначении витаминов для беременных, важно отталкиваться от срока беременности, — одни и те же элементы, в одном случае, будут помогать двум организмам, а в другом, как минимум, не дадут никакого эффекта, а то и нанесут вред. Поэтому важно понимать, в чем нуждается мама и ее будущий ребенок.


Related Post

Кто родится? Мальчик или девочка?

Кто родится? Мальчик или девочка?

Определения пола новорождённого ребёнка с помощью таблицы. Проверка пола младенца с помощью УЗИ. Сходятся ли результаты проверки с реальностью. Нумерологическая…

Оставь свой комментарий:

Your email address will not be published. Required fields are marked *