Можно ли беременным ходить на каблуках?

Для того чтобы дать развернутый ответ на вопрос можно ли беременным ходить на каблуках, рассмотрим изменения, протекающие в дородовой период. В период подготовки к родам, организм будущей матери подвержен структурному и физиологическому изменениям, что естественным образом влияет на все сферы жизнедеятельности женщины.

Поэтому игнорирование требований по обеспечению нормального внутриутробного развития плода ведет непоправимым последствиям для здоровья матери и ребенка. Важно понимать, что правильный режим дня, рацион питания, эмоциональное состояние молодой мамы важны на каждом из этапов беременности.

mozhno-li-beremennym-xodit-na-kablukax

Это равным образом касается правильного выбора продуктов питания, одежды и обуви, т.к. нагрузка на ноги этого периода увеличивается в разы. Почему беременным нельзя ходить на каблуках, чем чревато игнорирование потребностей этого периода жизни? Беременность каблуки особенности периода.

Причины отказа от модельной обуви на каблуках

Основной причиной перехода от модельных лодочек к обуви на низком ходу являются сами физиологические процессы, происходящие в организме женщины в период беременности. В частности это естественное увеличение уровня релаксина, гормона, исполняющего функцию расслабления тазовой кости, роста кровеносных сосудов. А также прогестерона, женского гормона, количество которого увеличивается на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Эти два гормона влияют на количество кальция в организме женщины, способствуют его уменьшению, что в свою очередь ведет к риску уменьшения жесткости всех костных соединений, включая стопы, позвоночник.

Некоторые ключевые моменты изменения организма при подготовке организма к родам:

  • Увеличения уровня гормонов репродуктивного свойства.
  • Быстрая прибавка веса.
  • Смещение центра тяжести.

Эти изменения направлены на подготовку женского организма к предстоящим родам, на обеспечение эмбриона (плода) необходимыми питательными веществами и кислородом в нужном количестве. Организм матери работает в экстренном режиме, выполняя поддерживающую функцию для зарождения и развития плода вплоть до рождения. Вопрос можно беременным ходить на каблуках часто задаваемый молодыми женщинами. Ответ прост – беременная на каблуках подвергает себя и будущего ребенка риску получить травму.

324

Особое состояние можно условно поделить на три этапа протекания, т.е. триместр, соответственно каждый включает в себя три месяца.

Первый триместр:
  • увеличение уровня гормонов
  • утренняя тошнота, быстрая утомляемость
  • первая прибавка в весе

Не вынашивание беременности, причиной которой являются генетические сбои, неправильный образ жизни и внематочная беременность.

Второй триместр:

  • значительный набор массы тела
  • большее расслабление тазовой кости
  • постепенное разрыхление связок суставов

Прибавка массы тела становится очевидной, необходимо скорректировать питание, налегая на белки, клетчатку, сложные углеводы. Подбор обуви важен в этот период беременности, увеличение веса будущей роженицы и смещение центра тяжести вперед дает лишнюю нагрузку на позвоночный столб и ступни ног. Ступни ног во время вынашивания ребенка склонны к деформации под давлением набранного веса и ослабления суставов. Обувь для беременной должна быть, прежде всего, с удобным супинатором, предполагаемая высота подъема пятки — не выше 4-х см.

Рекомендую вам посмотреть:  Можно ли беременным женщинам какао?

Третий триместр:

  • общий набор веса составляет 5-7кг в норме
  • гормональный фон способствует появлению значительной отечности, чаще всего это нижние конечности, на которые предполагается наибольшая нагрузка

Это последний этап к предстоящим родам, мама еженедельно увеличивается на 0,3-0,7кг, нагрузка на коленные суставы и ступни колоссальная. Будущая мать нуждается в отдыхе и в комфорте. Часто наблюдается увеличение размера ступни, она становиться шире, плюсневые кости ступней претерпевают от увеличивающейся нагрузки, беременная на каблуках испытывает дискомфорт вследствие нарушения координации движения.

Почему беременной нельзя ходить на каблуках

Обувь на шпильке смещает центр тяжести вперед, вопреки положению тела на плоской поверхности. Опорой служат плюсневые кости ступней и пятка, позвоночник прогибается, нижняя часть позвоночного столба и поясничный отдел претерпевают наибольшую нагрузку. Если учесть что во время внутриутробного развития ребенка женский организм смещает центр тяжести вперед под давлением увеличенной матки, то подняв пятку на лишние 5-7см, мы еще больше увеличим угол смещения.

Риски, дающие объяснение, почему беременной нельзя ходить на каблуках:

  • повреждения коленных суставов
  • проявления нарушения координации движения, что само по себе повышает риск получения травм
  • пережатия полой вены, проходящей вдоль позвоночника, увеличивает риск нарушения кровоснабжения плода
  • деформация ступней вследствие увеличенного веса и ослабления связок суставов

Заключение

na-kablukah

Ответ на вопрос можно ли беременным ходить на каблуках однозначен. Изменения в этот особый период для молодой матери направлены на развитие новой жизни — начиная с гормонального фона, увеличения веса, понижения кровяного давления, изменения эмоционального состояния, положения внутренних органов и заканчивая изменениями в костной системе.

Нарушая природные потребности данного этапа жизни можно нанести вред здоровью ребенка и матери. В это время обувь необходимо тщательно подбирать, она, прежде всего, должна быть по размеру ступни матери и безопасной для будущего малыша. Рекомендуемая высота — 2-4см не более.


Related Post

Кто родится? Мальчик или девочка?

Кто родится? Мальчик или девочка?

Определения пола новорождённого ребёнка с помощью таблицы. Проверка пола младенца с помощью УЗИ. Сходятся ли результаты проверки с реальностью. Нумерологическая…

Оставь свой комментарий:

Your email address will not be published. Required fields are marked *